Ausdauer-Training
Ausdauer sowie körperliche Fitness ist essenziell bei Motocross.
Sowie hier auf dem Bild im Frühling, Sommer oder Herbst ist das Fahrrad unser Ausdauer Gerät. Mit ca. 2 Stunden auf dem Fahrrad wollen wir unsere Fitness stärken. Jetzt im Winter sind wir eher im Fitness Studio auf dem Laufband oder Hometrainer für ca. 60 min - 70 min für eine Einheit.
Kraft-Training
Auch Krafttraining oder zumindest eine Kombination zwischen Kraft-Ausdauer darf nicht fehlen, daher haben wir uns entschieden im Fitness Studio uns mindestens 2 mal die Woche fit zu halten.
Die Saison 2026 kommt bald und fängt bei uns in Italien schon im Januar/Februar an. Wir halten euch auf dem laufenden......bis bald 👋
Euer Racing Team Marte
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